CEAS GARMIN FORERUNNER 255 MUSIC ALB

Obţine o prezentare neîntreruptă a stării de sănătate din timpul zilei şi a somnului din timpul nopţii cu o durată de viaţă a bateriei de până la 14 zile în modul Ceas inteligent şi până la 30 de ore în modul GPS.

Datorită designului său elegant şi greutăţii de 49g, aproape vei uita că porţi un Forerunner^® 255 Music, chiar şi când dormi.

Dispunând de butoane uşor de utilizat şi de o curea de silicon, acest ceas este pregătit să fie purtat şi uzat, cu lentila durabilă Corning^® Gorilla^® Glass 3.

Primeşte o prezentare generală a somnului imediat ce te trezeşti, plus starea HRV şi vremea. Poţi chiar să personalizezi raportul pentru a-ţi arăta ce vrei să vezi.

Înţelege mai bine starea proprie de sănătate, recuperarea şi performanţa din timpul antrenamentelor prin variabilitatea pulsului în timp ce dormi, pe baza tehnologiei dezvoltate de echipa noastră Firstbeat Analytics™.

Descoperă cele peste 30 de activităţi încorporate, inclusiv profilurile pentru triatlon şi înot în apă deschisă, toate noutăţi pentru seria Forerunner 255. Pentru curse şi antrenamente combinate, tranziţionează la următoarea activitate cu o singură apăsare de buton.

Pregăteşte-te pentru următoarea cursă cu sugestii privind antrenamentul, exerciţii personalizate sugerate zilnic şi predicţii privind durata cursei pe baza detaliilor despre cursă, vreme şi performanţă.

Consultă exerciţiile sugerate zilnic pentru toată săptămâna, care sunt adaptate după fiecare alergare pentru a corespunde nivelului tău de performanţă şi recuperare, precum şi curselor care urmează în calendarul aplicaţiei de smartphone Garmin Connect™.

Planurile gratuite adaptive Planuri de antrenament includ programe pentru curse de 5 km, 10 km şi semimaraton, oferă îndrumări de la antrenori experţi care se adaptează nevoilor şi obiectivelor tale.

Comută între sporturi la o singură apăsare, utilizând profilurile integrate pentru activităţile de triatlon, duatlon, antrenamente combinate şi swimrun. Sau creează-ţi propriile profiluri multisport personalizate.

Vezi câtă putere aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ţi gestiona efortul şi a regla antrenamentul. Nu este necesar niciun accesoriu.

Află de ce perioadă de recuperare ai nevoie înainte de următorul antrenament cu efort susţinut, pe baza celui mai recent antrenament, precum şi a nivelului general de stres, a calităţii somnului şi a activităţilor zilnice din afara antrenamentelor.

Pentru a te ajuta să îţi planifici strategia privind ziua cursei, această funcţie oferă instrucţiuni bazate pe GPS pentru un traseu sau o distanţă selectată, astfel încât să îţi poţi adapta eforturile la ceea ce te aşteaptă în faţă.

Nu obosi înainte de a termina activitatea. După configurarea câmpurilor de date pentru activitatea de alergare, înţelege cum să îţi ajustezi ritmul în funcţie de teren pentru a te descurca conform planului.

Cu ajutorul unor parametri noi, cum ar fi starea HRV, istoricul alergărilor recente şi performanţa, primeşti uşor o prezentare a efortului tău general şi dacă te antrenezi productiv, eşti la nivelul de vârf sau te-ai tensionat.

Consultă-ţi istoricul antrenamentelor şi compară intensitatea exerciţiilor recente cu intervalul optim pentru a-ţi îmbunătăţi condiţia fizică.

Află în ce mod exerciţiile influenţează rezistenţa, viteza şi puterea cu feedbackul aerobic și anaerobic privind efectul antrenamentului .

În timp ce alergi, primeşti o analiză a ritmului şi pulsului pentru o evaluare în timp real a capacităţii tale de a evolua.

Când utilizezi un Running Dynamics Pod sau un monitor HRM-Pro, ceasul Forerunner 255 Music măsoară parametri esenţiali de alergare, precum cadenţa, lungimea pasului, durata contactului cu solul şi echilibrul şi multe altele în timp ce le compară cu altele din aplicaţia Garmin Connect.

Creează sau găseşte trasee existente în aplicaţia Garmin Connect, pentru a nu rămâne niciodată în pană de locuri de alergat. Sau planifică unul pe alte platforme, precum Strava şi Komoot, apoi sincronizează-l automat cu Forerunner.

Pregătit pentru un antrenament de viteză? Introdu culoarul în activitatea încorporată de alergare pe pistă pentru a înregistra distanţe precise ale turei şi pentru a vedea distanţele în metri.

Pe baza istoricului alergărilor şi a nivelului tău general de fitness, primeşti o estimare privind ce ritm ai putea avea pentru o cursă de 5 km, 10 km sau chiar un maraton. În plus, datele despre tendinţe evidenţiază impactul antrenamentelor tale în timp.

Combină antrenamentul cu diferite tipuri de exerciţii. Exerciţiile gratuite HIIT, de forţă, cardio, yoga şi Pilates sunt preîncărcate pe ceas şi poţi descărca multe altele din aplicaţia Garmin Connect.

Ceasul îţi măsoară constant pulsul² cu senzorul nostru de ultimă generaţie şi te va alerta dacă acesta se menţine la valori prea ridicate sau prea scăzute în timp ce te odihneşti. De asemenea, te ajută să estimezi intensitatea efortului depus în timpul activităţilor, chiar şi în timpul înotului.

Monitorizează nivelurile de energie ale corpului tău, astfel încât să poţi stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate şi pentru odihnă².

Înţelege mecanismul de refacere a corpului tău şi pregăteşte-te pentru antrenamente cu ajutorul funcţiei de monitorizare îmbunătăţită a somnului. După ce te trezeşti, vei primi scorul somnului, precum şi detalierea stadiilor somnului, date despre Pulse Ox³ şi respiraţie, plus informaţii detaliate pentru îmbunătăţirea calităţii somnului.

Acest senzor pentru încheietura mâinii pulse ox³ monitorizează nivelurile oxigenului din sânge pentru a susţine monitorizarea avansată a somnului şi aclimatizarea la altitudine.

Utilizează aplicaţia Garmin Connect pentru a-ţi monitoriza ciclul menstrual sau sarcina. Înregistrează simptomele, descarcă exerciţii şi sfaturi educaţionale privind nutriţia şi multe altele. Poţi chiar şi să vezi şi să înregistrezi detalii la încheietura mâinii tale cu aplicaţia de monitorizare a sănătăţii femeilor.

Caracteristica noastră Minute de activitate intensă îţi spune momentul din timpul zilei când ai câştigat minute de activitate intensă şi în timpul cărei activităţi.

Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă. Mementourile de relaxare îţi vor solicita chiar să efectuezi o scurtă activitate de respiraţie atunci când te simţi stresat.

Înregistrează o sesiune de 2 minute pentru a beneficia de statistici cheie, care includ pulsul², variabilitatea pulsului, Pulse Ox³, rata respiratorie şi nivelul de stres. Apoi generează un raport cu aceste statistici pentru a-l partaja prin aplicaţia Garmin Connect de pe smartphone-ul compatibil.

Benzile multiple GNSS cu tehnologia SatIQ asigură cea mai bună precizie de poziţionare în orice mediu în timp ce optimizează şi durata de viaţă a bateriei.

Descarcă până la 500 de melodii plus liste de redare din conturile tale de Spotify, Deezer sau Amazon Music (este necesar un abonament).

Evită cozile de la casă cu soluţia Garmin Pay pentru plăţi fără contact¹ disponibilă printr-un furnizorii participanţi.

Primeşte e-mail-uri, mesaje text şi alerte direct pe ceasul tău atunci când este asociat cu un smartphone Apple^® sau Android™. Poţi inclusiv răspunde la mesajele text, dacă ai un telefon Android.

Dacă simţi că nu eşti în siguranţă sau dacă ceasul detectează că a avut loc un accident, funcţiile de asistenţă şi de detectare a incidentelor⁴ comunică locaţia ta contactelor de urgenţă. Detectarea incidentelor este activată în mod implicit doar pentru anumite profiluri de activitate.

Utilizează LiveTrack pentru a le permite prietenilor şi familiei să-ţi urmărească în timp real locaţia⁴ şi chiar să-ţi vadă întregul traseu pre-planificat. Ai siguranţa că cei dragi ştiu exact pe unde alergi.

Consultă informaţiile despre sănătate şi fitness, ia legătura cu prietenii şi concurează cu ei, participă la provocări pentru a câştiga ecusoane şi multe altele, toate într-o singură aplicaţie gratuită şi fără abonament.

Descarcă feţe de ceas personalizate, adaugă câmpuri de date şi obţine aplicaţii şi widgeturi din aplicaţia Connect IQ Store descărcată pe un smartphone compatibil.