MIȘCĂRI ZILNICE
Urmăreşte-ţi zilnic paşii, caloriile arse, etajele urcate şi multe altele de la încheietura mâinii4.
STARE HRV
Înţelege-ţi mai bine starea generală de sănătate prin variaţia pulsului în timp ce dormi.
PULS MĂSURAT LA ÎNCHEIETURA MÂINII
Instinct 3 îți urmărește pulsul pentru a-l știi mereu, pe tot parcursul zilei și nopții4.
MONITORIZAREA STRESULUI
Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă.
RAPORTUL DE DIMINEAŢĂ
Primeşte o prezentare generală a somnului, recuperării, calendarului zilnic, stării HRV şi multe altele, imediat ce te trezeşti. Poţi chiar să personalizezi raportul pentru a-ţi arăta ce vrei să vezi.
DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMN
Monitorizează sau înregistrează automat reprizele scurte de somn pentru a vedea ce beneficii aduc corpului şi care este ora şi durata ideală pentru acestea.
MONITORIZARE MENSTRUALĂ
Monitorizează-ţi ciclul menstrual sau sarcina pentru a primi sfaturi pentru exerciţii fizice şi nutriţie.
FLUCTUAȚII ALE RESPIRAȚIEI
Pentru o imagine mai atentă a stării tale de sănătate, funcția de fluctuații ale respirației te ajută să înțelegi schimbările tiparelor tale de respirație în timp ce dormi5. Aceste schimbări ar putea fi legate de mediu, alcool sau potențiale tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn.
ÎNREGISTRARE STIL DE VIAȚĂ
Înregistrează comportamentele — cum ar fi consumul de cafeină și alcool — și vezi rapoarte despre cum îți afectează acestea sănătatea în aplicația Garmin Connect™.